• Представьте себе, что вы находитесь в комнате полной людей и вдруг все их внимание обращается на вас. Что вы чувствуете при этом?Неудобство, неловкость, стыд?Насколько сильны эти чувства?Испытываете ли вы нечто подобное, когда приходите в магазин и к вам обращается продавец на кассе?Возможно, вам кажется, что другим людям общение дается очень нелегко.Они легко находят темы для разговоров и могут часами непринужденно общаться, не испытывая неловких пауз.А вы совершенно уверены в том, что не похожи на остальных, что вы совсем другой человек.Вам сложно общаться. Возможно даже непонятно как это делать.И зачем вообще общаться, возможно, вам тоже непонятно. Вы часто испытываете тревогу, неловкость, желание провалиться сквозь землю или просто остаться дома навсегда.Нам это знакомо.Более того, подобные чувства испытывает большинство людей.Социальная тревога или социофобия, а именно об этом идёт речь, -- это второе в мире психологическое заболевание после депрессии.Да и вообще, они ближайшие родственники, которые живут вместе и почти никогда не расстаются.И что делать?Самый оптимальный способ улучшить свое психологическое состояние -- это обратиться к опытному психотерапевту и ходить к нему регулярно каждую неделю на протяжении нескольких лет.Если вы это уже делаете или по какой-то причине не можете этого себе позволить, мы приглашаем вас к общению на нашем форуме или в группе поддержки.Здесь в безопасной обстановке вы сможете общаться с такими же людьми, которые испытывают такие же сложности как и вы.Общению помогают психологи и модераторы, здесь никого не дают в обиду.Самое главное, иногда покидать свое убежище и выходить к живому и безопасному человеческому общению. Давай выйдем.

  • Социальная тревожность включается не только во время совещаний, вечеринок и свадеб. А они внушают ужас социофобушкам. Но, если мы упорно избегаем их, страх начинает распространяться на любую публичную ситуацию.

    Мы начинаем избегать пить кофе с коллегами и нервничаем, когда нам приходится в людном месте ждать друга, который опаздывает. Мы чувствуем себя неловко с начальством и вообще в любых ситуациях, когда нам кажется, что чье-то внимание на нас направлено.